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Die gesunden Energydrinks vor dem Aus?

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  • Die gesunden Energydrinks vor dem Aus?

    Wer hätte gedacht, dass Dietrich Mateschitz, der Gründer von Red Bull, als er auf das beliebte Karting Daeng Tonic stieß, das an Tankstellen in Thailand verkauft wird, um zu verhindern, dass die Fahrer am Steuer einschlafen, den ersten Schritt zur Schaffung eines Geschäftsimperiums unternahm.

    1984 gründete Mateschitz die Red Bull GmbH. Am 1. April 1987 wurde Red Bull Energy Drinkse zum ersten Mal in Österreich, dem Herkunftsland seines Gründers, verkauft. An diesem Tag wurde nicht nur ein neues Produkt auf den Markt gebracht, sondern auch eine neue Kategorie: Energiegetränke.

    Diese Lebensmittelgruppe hat ihren Umsatz in den letzten Jahren dramatisch gesteigert. Nach offiziellen Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) konsumieren 68% der Jugendlichen (10-18 Jahre) in der EU diese. Davon haben 12% einen "chronisch hohen" Verbrauch von 7 Litern pro Monat und weitere 12% einen "hohen akuten" Verbrauch. Am beeindruckendsten ist, dass 18% der Kinder im Alter von 3-10 Jahren Energiegetränke trinken.

    Der kommerzielle Erfolg dieser Getränke liegt in den Zielen, die von den Verbrauchern verfolgt werden. Viele Athleten setzen sie täglich ein, um zu versuchen, ihre körperliche Leistung zu verbessern. Menschen, die wach bleiben müssen, damit sie nicht einschlafen. Studenten, um zu studieren. Diejenigen, die hinausgehen und sie mit alkoholischen Getränken mischen.

    Es gibt nur wenige Lebensmittel auf dem Markt, die so unterschiedliche Bedürfnisse abdecken sollen.

    Der Stierkampf ist irrelevant
    Aber seit einigen Jahren sind die Energy Drinks im Auge des Sturms. Einerseits werden seine Vorteile in Frage gestellt, andererseits warnen viele Spezialisten vor den Risiken seines Konsums. Um die Situation zu klären, müssen wir zunächst ihre Zusammensetzung analysieren, die auf vier Gruppen von Komponenten beruht.

    Die meisten Energiegetränke enthalten eine Reihe von "Sternmolekülen", die ihnen theoretisch einen hohen Mehrwert verleihen. Ich spreche von Taurin, Ginseng und Carnitin.

    Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, Europas führende Lebensmittelbehörde, sieht das anders. Sein Gremium für Ernährung, Diätetik und Allergien hat in zahlreichen offiziellen Berichten deutlich gemacht, dass bisher kein Zusammenhang zwischen dem Verzehr dieser Sternmoleküle und irgendwelchen gesundheitlichen Eigenschaften nachgewiesen wurde.

    Das bekannteste, Taurin, hat keine positive Wirkung auf kognitive, kardiale oder muskuläre Funktionen. Auch hilft L-Carnitin nicht, die Erholung von Muskelermüdung zu beschleunigen, Skelettmuskelgewebe zu reparieren oder die Ausdauer zu erhöhen. Dasselbe gilt für den berühmten Ginseng. Keines dieser "Sternmoleküle" hat eine positive (oder negative) Wirkung auf den Körper.

    Ihr Vorhandensein in Energy Drinks ist irrelevant.

    Vitamine sind unnötig
    Die zweite Gruppe von Molekülen besteht aus einer Reihe von B-Vitaminen (Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Vitamin B12), die vom Gremium für Ernährung, Diätetik und Allergie der EFSA als gesundheitsfördernd bewertet wurden.

    Laut Umfragen zur Nahrungsaufnahme ist es jedoch absurd, eine Ergänzung dieser Vitamine zu konsumieren. Wir Spanier sind mehr als fähig, das erforderliche Tagesniveau zu erreichen, da sie in den Lebensmitteln, die wir täglich konsumieren, zu einem viel günstigeren Preis zu finden sind.

    Daher ist das Vorhandensein dieser Vitamine in Energiegetränken lächerlich und unnötig.

    Erstes Problem: Koffein
    Der dritte Bestandteil von Energiegetränken ist das berühmte Koffein, ein Alkaloid, das der deutsche Chemiker Friedrich Ferdinand Runge 1819 entdeckte. Es hat die Fähigkeit, uns zu erregen, und die EFSA erkennt an, dass 75 Milligramm (mg) kognitive Prozesse verbessern, die die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und das Lernen fördern.

    Die meisten Energiegetränke enthalten eine Koffeinkonzentration von 32 mg/100 mL. Typischerweise in 500-mL-Dosen verpackt, beträgt die Gesamtmenge an Koffein in einem einzigen Energy-Drink 160 mg. Dies ist mehr als das Doppelte des EFSA-Mindestgrenzwertes von 75 mg für die Wirksamkeit.

    Es sollte klargestellt werden, dass diese große Menge an Koffein in 500 ml Energiegetränken schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Laut der EFSA sollte ein 13-jähriger Teenager mit einem Durchschnittsgewicht von 47 kg nicht mehr als 147 Milligramm Koffein pro Tag zu sich nehmen, eine Menge, die von einer einzigen Dose überschritten wird.

    Ich werde noch weiter gehen. Der Verzehr von zwei Dosen übersteigt die akute Überdosis an Koffein, die je nach Körpergewicht und Toleranzschwelle jeder Person auf 300-400 Milligramm festgelegt ist. Sobald diese Schwelle überschritten wird, treten Symptome von Unruhe, Nervosität, Schlaflosigkeit und Magen-Darm-Störungen auf.

    Der hohe Koffeingehalt dieser Produkte hat eine gefährliche Nebenwirkung. Viele Menschen kombinieren Energiegetränke mit Alkohol, wenn sie ausgehen. Nun, die deprimierende Wirkung von Alkohol auf das zentrale Nervensystem, die zu einer Schläfrigkeit führt, die uns dazu bringt, mit dem Trinken aufzuhören, wird durch den hohen Koffeingehalt in Energiegetränken überdeckt. Infolgedessen fühlen sich diese Menschen nicht schläfrig, trinken weiter und erhöhen das Risiko eines alkoholischen Komas.


    Zweites Problem: Zucker
    Der Bestandteil, der mir bei diesen Produkten am meisten Sorgen bereitet, ist Zucker. Laut WHO sollte der Konsum von zugesetztem Zucker 50 Gramm Zucker pro Tag nicht überschreiten. Nach Angaben derselben Organisation wird die Senkung dieser Zahl auf 25 Gramm aufgrund des direkten Zusammenhangs zwischen übermäßigem Zuckerverzehr und Übergewicht, Diabetes, Karies und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusätzliche Vorteile bringen.

    Allerdings beträgt die Zuckermenge in einer einzigen 500-mL-Dose der meisten dieser Energiegetränke fast 75 Gramm, also das Dreifache des von der WHO empfohlenen Tageszuckers.

    Lassen Sie mich deutlicher werden: 75 Gramm ist der Zucker, der in 15 Päckchen enthalten ist. Brutal.

    Drittes Problem: Kalorien
    Wenden wir uns nun dem Kalorienwert eines Energy-Drinks zu. Während eine normale Erfrischungsgetränkedose einen Energiewert von 139 Kcal hat, liefert eine 500-mL-Dose eines Energiegetränks fast 300 Kcal, mehr als doppelt so viel.

    Diese Zahlen sind sehr besorgniserregend angesichts der hohen Fettleibigkeitsrate in der europäischen Bevölkerung. Noch mehr, wenn wir berücksichtigen, dass die üblichen Konsumenten von Energiegetränken Kinder und Jugendliche sind, zwei Gruppen, die in unserem Land ein hohes Maß an Fettleibigkeit aufweisen.

    Sechs dringende Maßnahmen
    Angesichts der besorgniserregenden Situation, die ich Ihnen in diesem Artikel dargelegt habe, bin ich der Meinung, dass dringend gehandelt werden muss. Meiner bescheidenen Meinung nach sind dies die dringendsten.

    Der Begriff "Energiegetränk" sollte verboten werden. Sie täuscht den Verbraucher eindeutig in der Annahme, dass sie ihm einen zusätzlichen, gesunden Auftrieb geben wird. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein.

    Die Zusammensetzung von Energy-Drinks muss überprüft werden. Die große Menge an Zucker, die sie enthalten, zusammen mit den hohen Dosen an Koffein, machen sie zu einer Nährstoffbombe. Es stimmt, dass die Light-Version nicht so schädlich ist, aber ich empfehle sie aus zwei Gründen nicht. Erstens, seine hohe Süße. Zweitens, wenn die Light-Version in einem Geschäft nicht vorhanden ist, kaufen Sie normalerweise die normale Version.

    Es ist dringend notwendig, die europäische Gesetzgebung für die Werbung für diese Produkte zu ändern. Es ist nicht akzeptabel, dass sie auf ihrer Verpackung damit werben, dass ihr Verzehr gesundheitsfördernd sei, weil sie eine lächerliche Menge an Vitaminen enthalten, die wir normalerweise in traditionellen Lebensmitteln finden, und dabei das Vorhandensein ungesunder Inhaltsstoffe in hohen Konzentrationen ignorieren. Diese kommerzielle Strategie ist das, was man als Ernährungswissenschaft bezeichnet, und sie muss ausgerottet werden.

    Der Zugang bestimmter Gruppen zu dieser Art von Produkten muss viel stärker eingeschränkt werden. Es ist für Kinder jeden Alters nicht möglich, diese Ernährungsbomben ohne irgendein Hindernis zu erwerben. Wir wären nicht das erste Land, das Maßnahmen ergreift. In Litauen und Lettland ist der Verkauf von Energiegetränken an Minderjährige seit 2014 bzw. 2016 verboten.

    Die Steuern auf gesüßte Getränke müssen erhöht werden. In vielen Ländern hat sich bereits gezeigt, dass diese Maßnahme, die auch auf andere ungesunde Produkte ausgeweitet werden sollte, wirksam zur Verbesserung der öffentlichen Gesundheit beiträgt.

    Tabak- und Alkoholunternehmen wurden vor Jahren vom Sponsoring von Sportveranstaltungen ausgeschlossen. Dasselbe sollte auch für Energy-Drinks gelten. Große Sportler, die von Millionen von Jugendlichen imitiert werden, sollten dieser Art von Produkten nicht ihr Image verleihen, um dafür Millionenverträge zu erhalten. Junge Menschen sind eine Bevölkerungsgruppe, die sehr anfällig für Werbung ist, und wenn sie sehen, dass ihre Idole den Konsum fördern, denken sie vielleicht, dass sie gesund sind oder dass sie ihre sportlichen Leistungen verbessern, was nicht wahr ist.

    Lieber Leser, der hohe Konsum von Energiegetränken ist zu einem Problem der öffentlichen Gesundheit geworden. Lassen Sie uns mit diesem Unsinn aufhören, bevor es zu spät ist.

    https://theconversation.com/las-bebi...rle-fin-130558
    Neue Ultraschall-Zahnbürste benutzt. Jetzt 127 Fledermäuse und einen Batman im Badezimmer.

  • #2
    Nach offiziellen Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) konsumieren 68% der Jugendlichen (10-18 Jahre) in der EU diese. Davon haben 12% einen "chronisch hohen" Verbrauch von 7 Litern pro Monat und weitere 12% einen "hohen akuten" Verbrauch. Am beeindruckendsten ist, dass 18% der Kinder im Alter von 3-10 Jahren Energiegetränke trinken
    Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen, 18% der Kleinkinder saufen diese Zuckerbrühe?

    Da müsste man den Eltern sofort das Sorgerecht entziehen und die dann zwangssterilisieren, unglaublich.....
    Neue Ultraschall-Zahnbürste benutzt. Jetzt 127 Fledermäuse und einen Batman im Badezimmer.

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    • #3
      Ein Schluck probiert - nie getrunken.

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      • #4
        Einmal auf einer Nachtfahrt in die Schweiz probiert....zusammen mit einem Mokka...und ich war PUTZMUNTER.
        Dann nie wieder getrunken, aber unsere Mitarbeiter auf Baustellen haben das Zeug schon zum Frühstück konsumiert

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        • #5
          Einmal probiert, nie wieder getrunken. Ekelhaftes Zeug.

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          • #6
            Schmeckt wie aufgelöste Gummibärchen, widerlich süß.
            Neue Ultraschall-Zahnbürste benutzt. Jetzt 127 Fledermäuse und einen Batman im Badezimmer.

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